畑と牛と要相談。~十勝清水の農家のブログ~
日々の出来事、読書の軌跡等を記した雑記帳です。
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つなぎ時々スーツ

Author:つなぎ時々スーツ
「食べる喜び、つくる喜び」を提供する会社をつくって、北海道農業を世界に誇れる産業にすることが目標。現在は縁あって札幌の建設(環境)コンサルで働くかたわら、中小企業診断士試験の2011年度試験一発合格を目指して、夜な夜なスタバで勉強する日々。夢は「平成の渋沢栄一」と言われるようになることです。



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仕事ができる人は筋トレをする
自ら筋トレをやってみて思う。

まず、筋トレを行うとメンタルバランスが良くなる。
自分で決めた目標、例えば

<腕立て・腹筋・背筋を各30回やる>

という、ごくごくシンプルな目標を設定して行い、
それを成し遂げることで、小さな達成感を味わうことができる。

これによって、
「やればできるじゃん!」と思えるのである。


本の中でも、
「筋トレをしないとメンタルバランスが崩れるからやる」
という人が多いということが書かれているが、
なるほど確かにと思うところは多い。


労働が肉体労働から知識労働にシフトしているためか、
日常業務ではなかなか達成感を得にくい。

故にメンタルバランスが崩れやすくなっているのかもしれない。


だから、筋トレによって
小さな達成感を味わうことによってメンタルバランスを維持する。

それが筋トレをする理由なのだろう。



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